L-精氨酸是一种天然存在的氨基酸，存在于食物中并参与多种机体功能，例如合成蛋白质[1]。它也可以作为补充剂形式…

氨基酸色氨酸具有多种健康益处，但其对大脑健康的影响尤为值得注意。它可以影响你的情绪、认知与行为，以及睡眠周期。…

南非醉茄是一种常绿灌木，分布于亚洲、非洲和欧洲，在数千年来的印度传统医学阿育吠陀中被广泛使用。含有南非醉茄的补…

酸樱桃汁富含抗氧化剂和许多关键营养素。它还可能与几项健康好处有关，包括减少肌肉酸痛和改善睡眠质量。 酸樱桃，也…