维生素 D3（胆骨化醇）最为人所知的是促进骨骼健康。但该维生素在增强免疫系统、改善情绪与肌肉功能以及支持心脏健…

如何根据药师建议选择最适合您健康的益生菌 益生菌是可以带来多种健康益处的活性微生物[1]。常见于酸奶、开菲尔和…

生物素（维生素B7）常因其据称能够强化头发和指甲、支持神经系统健康、调节血糖及保护视力而受到赞誉。均衡饮食通常…

维生素D3（胆钙化醇）最广为人知的是促进骨骼健康。但这种维生素对增强免疫系统、改善情绪和肌肉功能，以及维持心脏…

可能的左旋肉碱益处包括减重、睾酮水平提高、更好的心脏健康，以及糖尿病患者空腹血糖的改善。然而，大多数这些说法仍…

酸樱桃汁富含抗氧化剂和许多关键营养素。它还可能与几项健康好处有关，包括减少肌肉酸痛和改善睡眠质量。 酸樱桃，也…

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）是一种天然存在于人体细胞中的化合物，也以补充剂形式提供。NAD，有时被称为NAD…

达米阿那（特纳草）是一种灌木，学名是 Turnera diffusa。它原产于得克萨斯州、墨西哥、南美洲、中美…

如果您一直在寻找最终可以帮助您实现体重目标的营养素和生物活性化合物的“神奇组合”，那么您并不孤单。美国人每年在…

几丁聚糖（大碳水化合物分子）被认为对健康有益，包括支持减肥和降低血糖及血压。[1][2] 补充剂可能针对这些健…