镁是一种必需营养素，意味着人体无法自行合成，需通过饮食（或补充剂）摄入。由于其促进健康的潜在益处，镁已成为备受…

锌是一种必需的微量矿物质，在维持健康方面起关键作用。它对于 DNA 合成与修复、生育、成长与发育、正常免疫功能…

越橘是一种与蓝莓密切相关的水果，常被用于多种健康用途，例如治疗糖尿病、炎症和腹泻。越橘补充剂也被宣传用于多种疾…

生物素（维生素B7）常因其据称能够强化头发和指甲、支持神经系统健康、调节血糖及保护视力而受到赞誉。均衡饮食通常…

可能的左旋肉碱益处包括减重、睾酮水平提高、更好的心脏健康，以及糖尿病患者空腹血糖的改善。然而，大多数这些说法仍…

达米阿那（特纳草）是一种灌木，学名是 Turnera diffusa。它原产于得克萨斯州、墨西哥、南美洲、中美…

生物素（维生素 B7）是一种对能量产生、神经系统健康和其他身体功能至关重要的微量营养素。生物素存在于多种食物中…

如果您一直在寻找最终可以帮助您实现体重目标的营养素和生物活性化合物的“神奇组合”，那么您并不孤单。美国人每年在…

马尾草（Equisetum arvense 或 E. arvense）一直被用作药用草药，以促进头发、指甲和骨…

几丁聚糖（大碳水化合物分子）被认为对健康有益，包括支持减肥和降低血糖及血压。[1][2] 补充剂可能针对这些健…